Conhecimentos Específicos: Educação Física - Instituto Legatus 2025 - Professor de Educação Física
Em um projeto de voleibol escolar com estudantes, um professor de Educação Física recebe três turmas com níveis variados de experiência prévia. O objetivo acordado com a coordenação é ampliar participação, desenvolver fundamentos específicos e promover compreensão tática ao longo de um semestre. Considerando princípios científicos do treinamento desportivo e da periodização em contexto escolar, assinale a configuração de planejamento correta para esse cenário.
Alterna semanas com volume crescente de sessões técnico táticas e sessões de força específica, intercala microciclos com intensidade moderada e dias destinados à recuperação ativa, ajustando cargas em função de respostas observadas da turma.
Mantém volume e intensidade idênticos durante todo o período, distribui sessões em sequência com intervalos de recuperação pouco estruturados e concentra conteúdos técnico táticos ao final de cada mês.
Concentra grande número de sessões intensas no início do período, reduz progressivamente a exposição a situações de jogo e reserva semanas finais sobretudo para testes físicos isolados.
Estrutura grande parte das sessões com volume máximo de exercícios, propõe tarefas de alta intensidade em cada encontro e reserva momentos breves para alongamentos ao término das aulas.
Organiza microciclos com foco predominante em resistência aeróbia contínua, reduz prática de fundamentos específicos e adia situações de jogo para fase distante do calendário escolar.
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