Conhecimentos Específicos: Educação Física - Instituto Legatus 2025 - Professor de Educação Física

Considerando o treinamento desportivo, analise as afirmativas.

I. A periodização organiza o treinamento em microciclos isolados, evitando relação com objetivos do calendário competitivo e mantendo a mesma carga ao longo do ano para preservar estabilidade.

II. O princípio da especificidade indica que adaptações dependem do tipo de estímulo, e o treino reflete demandas da modalidade e do gesto.

III. Progressão de carga envolve manipulação de volume e intensidade ao longo do tempo, buscando equilíbrio entre estímulo e recuperação para favorecer adaptação.

IV. Tapering corresponde a redução planejada do volume e ajuste de intensidade antes de competições, visando reduzir fadiga e manter prontidão.

V. Qualidade aeróbia e força apresentam interferência inevitável e total, impedindo desenvolvimento conjunto na mesma temporada, exigindo escolha de uma delas como prioridade.

Estão corretas as afirmativas: