Conhecimentos Específicos - CONSULPAM 2024 - Professor de Educação Física
Leia o texto a seguir, observando as lacunas existentes:
O treinamento ________________, em geral, se refere a sessões repetidas de exercício normalmente realizado com esforço total ou com uma intensidade próxima à que provoca o ______________. Dependendo da intensidade do treino, um esforço pode durar de poucos segundos até vários minutos, seguidos de alguns minutos de descanso ou de exercício de baixa intensidade.
Assinale a alternativa que preenche CORRETAMENTE as lacunas do texto.
De força / anaeróbico / acúmulo de lactato.
Farlek / anaeróbico / vo2max.
Intervalado de alta intensidade / de alta intensidade/ acúmulo de lactato.
Intervalado de alta intensidade (hiit) / relativamente breve e intermitente / vo2max.
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