Conhecimentos Específicos: Educação Física - CONSULPAM 2024 - Professor de Educação Física
Existe um estigma na sociedade sobre os impactos do treinamento de força, associado ou não ao treinamento aeróbico para a redução do percentual de gordura corpórea. Assinale a alternativa CORRETA sobre o treinamento isolado ou combinado destas.
O treinamento de força, por si, não tem a capacidade de reduzir o percentual de gordura corporal.
O treinamento de força é o único método capaz de reduzir o percentual de gordura corporal.
Uma combinação entre o treinamento de força e treinamento aeróbico é a estratégia mais eficaz para redução de percentual de gordura corporal.
O treinamento aeróbico, somado a uma dieta restritiva da quantidade de calorias, é a única estratégia eficaz para a redução de percentual de gordura corporal.
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