De acordo com ROCHA, 2008, a ginástica aeróbica praticada em academias incorpora uma variedade de elementos motivacionais, incluindo o convívio social, a busca pela perda de peso, a melhoria do condicionamento físico e a influência da música.

É correto afirmar sobre ginástica aeróbica. Exceto:

Question

De acordo com ROCHA, 2008, a ginástica aeróbica praticada em academias incorpora uma variedade de elementos motivacionais, incluindo o convívio social, a busca pela perda de peso, a melhoria do condicionamento físico e a influência da música.

É correto afirmar sobre ginástica aeróbica. Exceto:

Accepted Answer

Integram passos fundamentais com variações inspiradas na dança, sendo complementados por exercícios derivados do treinamento intervalado de alta intensidade proveniente do CrossFit.

Answer

Pode-se abordar a ginástica aeróbica por meio de exercícios estruturados em séries e rotinas baseadas em coreografias.

Answer

Incorporam passos básicos com variações inspiradas nos movimentos da dança, complementados por exercícios provenientes da calistenia.

Answer

Oferece uma combinação dinâmica de movimentos que promovem tanto o condicionamento cardiovascular quanto o fortalecimento muscular, agregando diversidade e desafio aos praticantes.

Conhecimentos Específicos: Educação Física - UPA 2023 - Educador Físico