Português - Instituto Legatus 2023 - Professor de Ensino Fundamental - Geografia

Quando eu falo, mas não consigo dizer o que sinto

Muitas vezes falamos, mas não conseguimos expressar da forma mais adequada aquilo que sentimos. Ruídos ou falhas na comunicação são recorrentes em discussões na família ou trabalho, mas como superar ou lidar melhor com essas questões? 

Quem nunca se arrependeu por ter dito algo certo com um jeito equivocado?

Toda mensagem que emitimos tem um conteúdo e uma forma. A forma é a maneira como dizemos algo e isso pode incluir o tom, a entonação, o volume e também o não verbal, como o gestual. Já o conteúdo diz respeito a ideia do que queremos transmitir. O equilíbrio e o ajuste entre esses dois fundamentos é o que garante que nossa comunicação seja eficaz e atinja os objetivos.

Lembra daquele professor que sabia muito, mas não conseguia transmitir o conhecimento porque era muito detalhista ou monótono? E quanto àquele político que tinha um plano de governo brilhante, mas não transmitia confiança?

Se pararmos para pensar um pouquinho, lembraremos vários exemplos em que a pessoa é preparada, tem ótimas ideias, bons argumentos, mas não consegue amplificar o que que diz por falta de um bom empacotamento do discurso.

No nosso dia a dia também é assim. Quantas vezes temos clareza e certeza sobre o que queremos dizer, mas derrapamos na forma, colocando tudo a perder?

(...)

Antes de falar alguma coisa importante, procure se esvaziar de suas emoções. Respire lenta e profundamente algumas vezes, centre-se e fale de um lugar sereno, mesmo que o assunto seja sério e difícil. Ao estarmos em nosso próprio eixo nossa fala ganha força e potência. Uma força que se traduz pelo desejo de ser compreendido e de que o diálogo realmente aconteça. E não de uma força que quer ter razão ou ganhar uma discussão.

(...)

O tempo inteiro estamos nos comunicando, mesmo quando silenciamos. Ao nos comunicarmos bem, expressamos a nossa verdade, damos voz ao que sentimos, acreditamos e pensamos.

Disponível em https://vidasimples.co/colunista/quando-eufalo-mas-nao-consigo-dizer-o-que-sinto/ (adaptado) Acesso em 07/11/2023

De acordo com o texto, um dos fatores que interferem no sucesso da comunicação é